豚ひき肉オムレツ＆簡単キャベツサラダのワンプレートレシピ・作り方

Name: 豚ひき肉オムレツ＆簡単キャベツサラダのワンプレート
Total time: 15 min
Yield: １
Ingredients: テーブルマークの冷凍クロワッサン １個; 卵 １個; 豚挽肉 60ｇ; 玉ねぎ（みじん切り） 大2; ◎しょうゆ 小1と1/2; ◎みりん 小1弱; ◎ごま油 小1/4; キャベツ（荒い千切り） 80ｇ; にんじん 1/3本; ★すし酢（市販で可） 大1; ★オリーブオイル 大1/2; ★塩 ひとつまみ; ★粗挽き黒こしょう 適宜; サラダ油 大1/2; 中濃ソース 適宜

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みーこ1221

挽肉にしっかり味付けしたオムレツと簡単キャベツサラダのワンプレートです。

材料（１人分）

テーブルマークの冷凍クロワッサン: １個

卵: １個

豚挽肉: 60ｇ

玉ねぎ（みじん切り）: 大2

◎しょうゆ: 小1と1/2

◎みりん: 小1弱

◎ごま油: 小1/4

キャベツ（荒い千切り）: 80ｇ

にんじん: 1/3本

★すし酢（市販で可）: 大1

★オリーブオイル: 大1/2

★塩: ひとつまみ

★粗挽き黒こしょう: 適宜

サラダ油: 大1/2

中濃ソース: 適宜

作り方

1

耐熱容器に玉ねぎをいれて、ふんわりラップをして600ｗで１分加熱する。豚肉と◎をいれてさらに豚肉に火が通るまで加熱。良く混ぜておく。
2

テーブルマークの冷凍クロワッサンを表示通りに解凍します。サックサクになって美味しいですよ。
3

卵をといておく。
フライパンに油を熱し、卵をいれて半熟状態になったら、１をのせてまいてオムレツにします。
4

人参はピューラーで皮をむく要領で薄く切ります。
ビニール袋にキャベツとにんじんをいれて、★をいれて袋をふってよくまぜて、冷蔵庫に食べる直前までいれておきます。
5

お皿にオムレツとキャベツサラダとサックサクのクロワッサンをのせて出来上がりです。オムレツはお好みで中濃ソースをかけてどうぞ。