胃腸にやさしくさっぱり美味しい長いもと梅ごはん レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
kaoru0404
さっぱり食べられるご飯です

材料（2人分）

温かいご飯
茶碗２杯分
長いも
100ｇ
ちりめんじゃこ
大さじ３
青じそ
２枚
白ごま
大さじ１

作り方

  1. 1
    長いもは皮をむき、5mm角に切る。梅干しは種を取り除き、粗いみじん切りにする。青じそは細切りにしておく。
  2. 2
    ボウルにごはんをいれて、１とちりめんじゃこと白ごまを加えて混ぜあわせ、器に盛りできあがりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

胃腸に良いレシピを考えていて

公開日：2011/09/30
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
混ぜご飯ちりめんじゃこ
料理名
長いもと梅ごはん

このレシピを作ったユーザ

kaoru0404 こんにちは（*^_^*）食べるの大好き☆作るの大好きの食いしん坊主婦です。 息子とのんびり生活中。 管理栄養士の資格を活かして、 家族のため、自分のために美味しくて健康に良いレシピを考えてます♪ 楽しみながら、きまま～に作っております（*^_^*）

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

混ぜご飯の人気ランキング

1位 生の高菜で常備菜☆高菜の油炒め
2位 香ばしい♪ 焼きおにぎり☆　冷凍ご飯でも！
3位 炊飯器で簡単グリーンピース（えんどう豆）ご飯♪
4位 きざみ大葉たっぷりゴマ塩おむすび、質素に美味しく
5位 とり釜めしの素で★追加アレンジ
6位 さば缶で簡単！鯖と大葉の混ぜご飯
7位 乾燥ワカメ戻さず簡単！ワカメご飯
8位 おかわり必至！吉野のとりめし♪
9位 里山の春　こしあぶらの混ぜご飯
10位 甘め！ごはんのお供に生姜の佃煮
混ぜご飯のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ちりめんじゃこ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

きれいな彩りで見た目の食欲もアップ！「鮭と大葉の混ぜご飯」献立
ホクホク美味しい♪「栗の炊き込み御飯」献立
もち米でモッチモチ♪「五目おこわ」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする