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ブロッコリーと豚もも肉ピカタ レシピ・作り方

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yu_cooksweet
栄養満点メニュー!

材料(1人分)

ブロッコリー
100g
豚もも肉
100g
たまご
1つ
塩コショウ
ひとつまみ
薄力粉
15g
サラダ油
15g
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作り方

  1. 1
    豚もも肉とブロッコリーは食べやすい大きさに切る
  2. 2
    塩コショウ、薄力粉をまぶし、卵液をつける
  3. 3
    サラダ油を熱したフライパンで、卵液につけたブロッコリーと豚もも肉を焼く
  4. 4
    両面しっかり焼けて、火が通ったら完成!

きっかけ

ピカタが好きだから

公開日:2024/01/14

関連情報

カテゴリ
ピカタ簡単夕食夕食の献立(晩御飯)ブロッコリー豚もも肉

このレシピを作ったユーザ

yu_cooksweet 食べるのが大好き!自分でなんでも作っちゃえ精神です。 スイーツにパンにおかずに何でも作ります。

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