簡単トースター調理。オクラと鶏のもやし炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ちくわの両端を切ります。オクラ2本は輪切りにします。1本はちくわに押し込んだ後に輪切りに切ります。
- 2 アルミホイルの上にもやしを広げてのせます。その上、中心部に肉を広げてのせます。肉の周りに1をのせます。
- 3 全体にコンソメを振りかけたら、トースターで5-10分程度肉に焼き目がつくまで加熱します。
- 4 取り出して混ぜ合わせたら器に盛って完成です。
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