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簡単ヘルシー、ロカボサラダヌードル レシピ・作り方

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Kangarooroo
しらたきと鶏胸肉でヘルシーなサラダヌードル

材料(1人分)

しらたき
200g
鶏胸肉皮無し
40g程度
キャベツ
30g程度
冷凍ブロッコリー
50g程度
青じそドレッシング
大さじ2程度
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作り方

  1. 1
    キャベツを千切りに切ります。鶏肉は一口サイズに切ります。
  2. 2
    鍋に半分くらいの水を入れて、しらたきを入れて茹でます。茹で上がったらお皿に盛ります。
  3. 3
    2の鍋にお肉とブロッコリーを入れて茹でます。肉に火が通ったら火を止めます。
  4. 4
    お皿に盛ったしらたきの上に、キャベツ、お肉、ブロッコリーをのせ、青じそドレッシングをかけたら完成です。

きっかけ

夜食に

公開日:2021/05/01

関連情報

カテゴリ
しらたき鶏むね肉キャベツお肉を使ったサラダサラダうどん

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