カルシウムたっぷり!☆.簡単しらすふりかけ☆ レシピ・作り方

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jewel1027☆
しらすをごま油で炒めた簡単柔らかふりかけです。
カルシウムも取れて混ぜおにぎりにもgood!!

材料(2〜4人分)

しらす
60g
ごま油
大さじ1
醤油
小さじ1/2
砂糖
小さじ1
いりごま
大さじ1
青のり
小さじ1

作り方

  1. 1
    熱したフライパンにごま油をしき、しらすを炒める。
  2. 2
    少し水分が飛んだら、砂糖、醤油を入れて炒める。
  3. 3
    仕上げにいりごま、青のりを入れて混ぜたら完成!

おいしくなるコツ

味が濃い目が良い方は醤油を少し足すなど調整して下さい!混ぜおにぎりにしても美味しいです。

きっかけ

しらすが今日までの賞味期限だったので慌てて作りました。

公開日:2018/06/28

関連情報

カテゴリ
しらすその他のおにぎり包丁を使わない料理朝食の献立(朝ごはん)5分以内の簡単料理

このレシピを作ったユーザ

jewel1027☆ はじめまして。男の子と女の子の子育て中の主婦です。毎日のお料理を簡単で美味しく作ることを日々考えています。野菜や子ども達の苦手なものを少しでも美味しくできたらな・・・と思い、毎日お料理を作っています。よろしくお願いします。

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