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お弁当に便利！ブロッコリーのレンジ煮 レシピ・作り方

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libre*
レンジで簡単な方法で作ってます♪
みんながつくった数 3件

材料（1～人分）

ブロッコリー
1/4個
塩胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは茎の部分は薄くスライス。蕾の部分は小さくカット。
  2. 2
    耐熱タッパーに入れレンジで500ｗ1分柔らかくなるまで加熱し塩胡椒して出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

健康を意識して～

公開日：2015/11/23
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリー緑系のおかず

このレシピを作ったユーザ

libre* つくレポありがとうございます♡ 恐縮ですが、1日1件でお願いします。 お返しできない場合もありますのでご容赦ください。 どうぞよろしくお願いします。

つくったよレポート（ 3 件）

2017/01/28 19:01
レンジでお手軽にできまし (^^)v美味しくいただきました!
はまみえー
作っていただきありがとうございました。お役にたてて嬉しいです♪よかったらまたお願いします(*^-^*)
2015/11/26 00:14
レンジだとブロッコリーの味が濃いですね！
ゆみなっつ
こんにちは～お役にたてて嬉しいです♪レンジだと美味しいですね★レポありがとうございました♡良かったら又作ってくださいね^^;
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