低カロヨーグルバナナと水菜とクラッカーのワンプレ♪ レシピ・作り方

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kojarin7
時間がない時の朝食に、買い置き材料で短時間でできるダイエットワンプレートです♪

材料(1人分)

バナナ
1本
低カロリーヨーグルト
大さじ3
いよかん
3房
カニカマ
3本
水菜
小1株
クラッカー
4、5枚
エクストラバージンオリーブオイル
小さじ1
レモン汁
少し

作り方

  1. 1
    バナナは皮をむいて輪切りにし、プレートにのせて低カロリーヨーグルトをかけてイヨカンをのせる。
  2. 2
    カニカマをほぐして1のプレートにのせ、水菜を3センチに切って上にのせ、エクストラバージンオリーブオイルとレモン汁をかける。
  3. 3
    2にクラッカーを添えていただきます。

きっかけ

朝食のワンプレートに!

公開日:2015/04/04

関連情報

カテゴリ
ヘルシーワンプレート
関連キーワード
洋風 簡単 ダイエット ヘルシー
料理名
低カロヨーグルバナナと水菜とクラッカーのワンプレ♪

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