材料（1人分）
- ブロッコリー
- 1/8個
- 鰹刺身用
- 1/2本
- ネギ
- 1本
- マヨネーズ
- 小さじ1
- ★しょうゆ
- 大さじ1
- ★きび砂糖
- 大さじ1
- ★生姜すりおろし
- 小さじ1/3
- ★料理酒
- 大さじ1
- ご飯
- 1カップ
作り方
-
- 1
- ブロッコリーは一口大にカットしご飯の上にのせふんわりラップをしレンジで600ｗ1分30秒加熱しておく。
-
- 2
- 鰹は1センチ角にカットし★を入れレンジ600ｗ1～2分火が通るまで加熱し混ぜておく。
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- 3
- ①の上に②とマヨネーズをトッピングし小口切りにしたネギをちらし出来上がり。
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