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大豆とオクラとトマトのサラダ レシピ・作り方

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libre*
美容に良いサラダです～

材料（1人分）

水煮大豆
大さじ1
オクラ
3本
トマト
1/2個
マヨネーズ
大さじ1
黒胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    オクラはヘタを取り輪切りにしレンジ600ｗ1～2分柔らかくなるまで加熱し冷ましておく。トマトは1センチ角にカット。水煮大豆は湯通しして水気をきる。
  2. 2
    ①を和えてマヨネーズ→黒胡椒の順にトッピングして出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

イメージで食べたいと思って作りました。

公開日：2014/06/28
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カテゴリ
オクラマヨネーズを使ったサラダ

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