エコな野菜カレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参・玉ねぎ・南瓜・りんごは薄くスライスしながらフライパンに入れる。（ザルや皿などの洗い物をカット）

2. 2

   フライパンに①の野菜が入ったら火にかけ中火で2分油なしで炒める。

3. 3

   水を4カップ入れ沸騰してきたら弱火にしカレールー・小松菜・りんごを入れ混ぜて火を止め余熱15分（余熱で光熱費をカット）で出来上がり。