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美味しく食べるサプリメントレシピ・作り方

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美容や健康におすすめデザートです！

材料（1人分）

水切りヨーグルト: 1カップ

ブルベリー: 大さじ1

ミックスナッツ: 大さじ1

蜂蜜: 小さじ1

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作り方

1

ナッツは粗みじん切り。
2

ヨーグルトを茶こしなどで1日以上水切りしておく。
3

器にヨーグルト→ナッツ→ブルーベリー→蜂蜜の順にトッピングして出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

美味しく食べて美しさ？をキープしたいと思って

公開日：2014/03/15

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カテゴリ: 低カロリーお菓子

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