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水切りヨーグルトで身体に優しいデザート レシピ・作り方

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libre*
これから熱中症予防に少々塩分を～

材料（1人分）

水切りヨーグルト
カップ1
塩
少々
さつま芋
半分
蜂蜜
小さじ1
バナナ
半分
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作り方

  1. 1
    水切りヨーグルトに塩を少々振って混ぜておく。
    バナナは輪切り。
    さつま芋は洗って皮のままラップに包みレンジ600wで3～5分加熱（柔らかくなるまで）して冷まして潰しておく。
  2. 2
    皿にバナナ→さつまいも→ヨーグルトの順に入れて蜂蜜をかけて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷蔵庫にあるもので簡単に～

公開日：2014/03/06
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関連情報

カテゴリ
低カロリーお菓子さつまいもバナナ

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