薄揚げと緑黄色野菜の炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 薄揚げは一口大にカットし湯通しして絞っておく。人参は斜めに薄くスライス。小松菜は3㎝カット。
- 2 フライパンに油なしで薄揚げと人参を中火で2分炒めさらに小松菜も入れ1分炒める。
- 3 ○を入れ絡めて出来上がり。
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