イカのゲソとブロッコリーの芯の炒めもの レシピ・作り方
材料（1人分）
- イカのゲソ 1パック
- ブロッコリーの芯 1個分
- 塩コショウ 少々
- バター 小さじ1/2
作り方
- 1 ブロッコリーの芯は皮をむき縦にスライス。イカげそは3㎝カット。
- 2 フライパンにサラダ油を熱して①を入れ中火で3分炒める。
- 3 火が通ったら塩コショウしバターを入れ味を調えて出来上がり。
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