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☆トマトジュース鍋☆ レシピ・作り方

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kojarin7
残っていたトマトジュースでお鍋を作りました。

材料(2人分)

鶏ムネ肉
1枚
大さじ半分
トマトジュース
1カップ
オリーブオイル
大さじ半分
玉ねぎ(うすぎり)
4分の1個分
ニンニクスライス
2分の1片
小麦粉
大さじ1
1、5カップ
コンソメキューブ
半分
ローリエ
半分
みりん
大さじ半分
砂糖
小さじ半分
イカ(輪切り)
2分の1ハイ
白菜
2枚
ジャガイモ
1個
人参(うす切り)
半分
まいたけ
30グラム
チーズ
30グラム
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作り方

  1. 1
    鶏ムネ肉は一口大に切って塩コショウ少々をふる。鍋にサラダオイル少しを熱して鶏肉を両面焼いて酒をふり、取り出す。
  2. 2
    1の鍋にオリーブオイルを熱して、玉ねぎ、ニンニクを炒め、小麦粉を加えて炒めたら、かき混ぜながら水を少しずつ加える。
  3. 3
    2にコンソメ、ローリエ、みりん、砂糖、白菜のざく切り、人参、ジャガイモの皮をむいて4等分して入れてジャガイモが柔らかくなるまで煮る。
  4. 4
    3に1とトマトジュース、まいたけを加えて、最後にイカを入れて煮、チーズを入れて溶けたら完成です。

おいしくなるコツ

鶏肉はいったん焼いて取り出し、後で戻した方が固くならず美味しいです。

きっかけ

トマトジュースが残っていたのでお鍋に使いました。

公開日:2013/03/19

関連情報

カテゴリ
トマト鍋
料理名
トマトジュース鍋

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