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☆バナナのプルーンソースかけヨーグルト☆ レシピ・作り方

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kojarin7
鉄分たっぷりのプルーンをソースに、デザートを作りました。

材料(1人分)

プルーン
3個
バナナ
1本
自家製ヨーグルト
50グラム
クコの実
小さじ2
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作り方

  1. 1
    プルーンは刻んで水大さじ1をかけて電子レンジで1分加熱する。
    バナナは皮をむいて輪切りにする。
  2. 2
    お皿にヨーグルトを入れて、1のバナナをのせて、プルーンのソースをかける。
  3. 3
    2にクコの実をちらして召し上がれー♪
  4. 4
    こちらの森永のおいしい牛乳を使ってヨーグルトを作りました。

おいしくなるコツ

自然の甘さを生かしたので甘みは漬けていませんが、お好みでオリゴ糖などを加えてもおいしいです。

きっかけ

ヘルシーなプルーンでソースを作ったのでデザートのバナナヨーグルトにかけました。

公開日:2013/03/09

関連情報

カテゴリ
デザートプルーンバナナ
料理名
バナナのプルーンソースかけヨーグルト

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kojarin7 毎日楽天レシピのお世話になっています(*^。^*) 新しいレシピを考えたり、つくレポを作って投稿するのが生きがいになっています。 皆さんのレシピやコメントに日々感謝です♪ いつもありがとうございます(#^.^#)

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