☆鶏ムネ肉とじゃがいもの簡単グラタン☆ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
kojarin7
フライパンひとつで材料を炒めてグラタンのホワイトソースも一緒に作りました。カンタンですよー♪
みんながつくった数 2

材料(2人分)

鶏ムネ肉
1枚
ジャガイモ
大1個
玉ねぎ
半分
バター
大さじ1
小麦粉
大さじ1
低脂肪牛乳
200CC
溶けるタイプのチーズ
50~60グラム
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    鶏ムネ肉は一口大に切って、玉ねぎは薄切りにする。じゃがいもは皮をむいて、2、3ミリぐらいにスライスする。(水にさらさない)
  2. 2
    フライパンにサラダオイルを敷いて、鶏ムネ肉と玉ねぎ、ジャガイモを炒める。ここにバターを入れて小麦粉を入れ炒める。
  3. 3
    2に牛乳を入れて少しとろみがつくまで煮詰め、塩コショウ少々で味付けする。
  4. 4
    3をグラタン皿に入れて、チーズをのせて、こんがり焦げ目がつくまで3~5分焼いたら完成です。

おいしくなるコツ

カロリーが高い小麦粉を最小限にして、ジャガイモのとろみでソースを作りました。

きっかけ

カロリーを抑えたグラタンにしたくて、低脂肪乳を使って鶏ムネ肉も皮を除いて作ってみました。

公開日:2013/03/04

関連情報

カテゴリ
チキングラタン
関連キーワード
洋風 簡単 アツアツ 夕食に合う
料理名
鶏ムネ肉とじゃがいものかんたんグラタン

このレシピを作ったユーザ

kojarin7 毎日楽天レシピのお世話になっています(*^。^*) 新しいレシピを考えたり、つくレポを作って投稿するのが生きがいになっています。 皆さんのレシピやコメントに日々感謝です♪ いつもありがとうございます(#^.^#)

つくったよレポート( 2 件)

2021/11/07 19:13
美味しくできました‼️
オキハル
オキハルさん、初めまして。(#^.^#) こんがり、美味しそうに焼き目がついていますね。 つくレポありがとうございました(^_-)-☆
2020/10/04 16:46
美味しかったです^ - ^ありがとうございました
ばなちゃん
今晩は~♪ 絶妙なキツネ色がとてもおいしそうですね。(#^.^#) つくレポありがとうございました。 (^_-)-☆

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする