お弁当に！かぼちゃとツナのレンジ蒸しお焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
- かぼちゃ
- ５０ｇ
- ツナ缶
- ２０グラム
- 玉ねぎみじん切り
- 少し
- サラダオイル
- 少し
- ケチャップ
- 適量
作り方
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- 1
- カボチャは電子レンジで２、３分加熱し、柔らかくなったらつぶす。
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- 2
- １に玉ねぎとツナ缶の油を切って混ぜ、三等分して小判形にする。
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- 3
- フライパンにサラダオイル少しをしいて２野呂両面に少しきつね色がつくまで焼いて完成です。
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- 4
- お好みでケチャップをかけて召し上がれー。
ホクホクして美味しいですよ♪
おいしくなるコツ
ほんの少しコショウを混ぜてもおいしいです。
きっかけ
レシピ本を参考にアレンジして作りました。