ヘルシーでもおいし～、焼きカレー☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンでひき肉をよく炒め塩コショウし、余分な油はキッチンペーパーで軽くすいとります。

2. 2

   ①に水を入れ沸騰したらカレールーを入れとかします。ここで、量が少ない！？と思っても心配ないので大丈夫です♪

3. 3

   玉ねぎは薄めにスライス、はかの野菜は５mm位にスライスします。なすは水につけあく抜きする方がよいと思います。

4. 4

   耐熱のお皿に、なす→②のカレー→トマト→オニスラ→②のカレー→しめじ・・と層にして重ねていきます。

5. 5

   これにラップをかけ、レンジ１０００Ｗなら３分弱、グツグツっというてきたら取り出します。

6. 6

   ⑤にスライスチーズをてきとうな大きさにちぎりながらのせ、ガラムマサラをパパッとふりかけます。
   トースターで２分ほど、チーズに焦げ目がつくまで焼けば出来上がり♡