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おからパンケーキ レシピ・作り方

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*YURIA*
ジャムや生クリームのせてもおいしいです
シーチキや卵でも(*´▽｀*)
もちろんたくさんの水分といっしょに！
みんながつくった数 137件

材料（2～3人分）

おからパウダー
20ｇ
豆乳
100g
卵
2個
ラカント
大2
塩
少々
ベーキングパウダー
小1
オリーブオイル
適量
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作り方

  1. 1
    ボールにオリーブオイル以外の材料全部入れて混ぜる
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを温めまあるく生地を落とします
  3. 3
    ふくらんでプツプツしてきたら裏返して焼いたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

あんまり高温にし過ぎないほうがいいです(*^_^*)

きっかけ

簡単におからの入ったものが作りたくて

公開日：2011/07/13
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関連情報

カテゴリ
低カロリー主食
関連キーワード
ベストオブあさごはん2011 簡単 おから ダイエット
料理名
パンケーキ

このレシピを作ったユーザ

*YURIA*

つくったよレポート（ 47 件）

2023/12/16 13:03
分量通りに作ったらユルユルのだし巻き卵みたいになりました。残念。
おしんこ1007
2022/09/25 19:03
ふわふわでとても美味しく出来ました。 また作ります。
narunaru
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