レンジUP彡じゃが芋＊人参＊しめじのツナ中華風 レシピ・作り方

作り方

1. 1 ✱じゃが芋→耐熱容器に
   千切りスライサーを乗せ
   
   皮を剥いたじゃが芋を
   スライサーを使い千切りにする
   
   
   その後、耐熱容器に水を入れ
   白い濁り(デンプン)が無くなるまですすぐ

   

2. 2 すすぎ終えたら
   水を切る
   
   ➤じゃが芋を押さえながら
   容器を斜めにして
   水が流れなくなったら
   OK〜

   

3. 3 じゃが芋の上に
   
   同じスライサーを使い
   ✱人参 を千切りにして加え
   
   ✱カットしめじ も加える
   
   レンジ用の蓋(ラップ)をして
   600w3分半程加熱する

   

4. 4 レンジから取り出すと
   こんな感じです
   
   カサが減ってます
   
   容器の底に
   水が溜まっているようなら捨てる

   

5. 5 ✱ツナ缶→汁を切り④に加える
   
   ◆の調味料も加え
   
   よく混ぜて〜
   
   味の調整をして
   出来上がりです♪

   

6. 6 器に盛りつけて
   頂きましょう♪
   
   
   汁気が無いので
   お弁当のおかず
   
   器に盛らず〜
   目玉焼を焼いたサイドに
   置いたり〜
   付け合せにしても
   OK〜ですよ