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レシピ詳細
むね肉とコーンのかき揚げ レシピ・作り方
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約15分
100円以下
管理栄養士のゆき
ヘルシーで罪悪感なく食べれます!
材料(2人分)
むね肉
200g
コーン
100g
水菜
60g
天ぷら粉
大さじ4
油(揚げる用)
200ml
水
50ml
塩こしょう
少々
作り方
1
むね肉、水菜を一口サイズに切る。
2
ボールにむね肉、コーン、水菜、天ぷら粉、水、塩こしょうを入れて混ぜる。
3
フライパンに油を入れて揚げていく。
4
お好みで塩やめんつゆなどをつけてください。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
むね肉が安かったので作りました。
公開日:2021/03/08
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鶏むね肉
かき揚げ
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管理栄養士のゆき
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