タンパク質たっぷりボロネーゼ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   牛スネ肉を圧力鍋で煮込む。バラバラになるまで、我が家では20分程度でした。

2. 2

   玉ねぎを炒める。全体的にしんなりしてきたらトマト缶、コンソメを入れる。

3. 3

   お肉がほろほろになったら2の中に入れ、水分を飛ばしつつ崩していく。

4. 4

   ホエイプロテインを入れる。

5. 5

   ☆の調味料を入れて味を整え出来あがり。
   粉チーズはお好みで。