ストウブDe〜ダイエット!豆もやしのジャンバラヤ風 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 豆もやし
- 1袋
- ◇オリーブオイル
- 小1/2
- ◇味塩コショウ
- 小1/4
- ◇ジャンバラヤスパイス
- 小1/4
- ブラックペッパー
- 多め
作り方
-
- 1
-
- 鍋にさっと流水に晒し水切りをしたもやしを入れて加熱する
水分が飛ぶまで
あまり動かさずに〜
加熱する
-
- 2
-
- 水気がなくなったら
◇を加えて炒める
-
- 3
-
- ←今回は
ユーキの
ケイジャンスパイス
です。
-
- 4
-
- 調味料をよく和えて
もやしがしんなりしたら
出来上がりです♪
-
- 5
-
- ブラックペッパーを
多めにかけて
いただきましょう♪
おいしくなるコツ
ケイジャンスパイスは独特の香りがして
なんでもないもやしがめちゃスパイシーに
食べれます♪
きっかけ
ダイエット!!
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