ヘルシーささみ盛り レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏ささみはフォークで数カ所穴をあけ、耐熱皿ににいれて酒をまわしかける。ふわっとラップして600Wのレンジで2分30秒加熱し、冷めるまでレンジの中に置いておく。

2. 2

   ささみがさめたらスジをとり、手で一口大に裂く。

3. 3

   Aを混ぜささみにかける。
   黒胡椒をふって完成。