どっさり野菜サラダ レシピ・作り方

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yummy☆
とにかくたくさんの栄養が摂れるサラダ。
ドレッシングも簡単に手作り。

材料(4人分)

トマト
大1個
レタス
3〜4枚
紫いも
100〜150g
舞茸
1パック
スモークチーズ
3個
蒸し大豆
1/2袋
塩胡椒
少々
【ドレッシング】
あまに油
50ml
レモン汁
小さじ1
しょうゆ
小さじ1

作り方

  1. 1
    トマトを薄く切り、お皿の外側に並べる。
    真ん中に綺麗に洗って食べやすくしたレタスをのせる。
    蒸し大豆をかける。
  2. 2
    フライパンで舞茸と茹でた芋を炒める。塩胡椒する。
  3. 3
    炒めた舞茸と芋をレタスの上にのせる。
    スモークチーズを細かく切り、パラパラ振りかける。
  4. 4
    ドレッシングの材料を全て混ぜ、サラダの上からかける。

おいしくなるコツ

きのこ類と芋類(ベーコンもあると更に美味しい)を炒めてレタスにのせるのが最高に美味しい。

きっかけ

モリモリのサラダが食べたくて。

公開日:2020/07/06

関連情報

カテゴリ
ホットサラダ・温野菜トマトサラダ和風のサラダその他のサラダクリスマスサラダ

このレシピを作ったユーザ

yummy☆ 保育士であり、上級食育アドバイザー^ - ^ 2人の子供たちと楽しく食育しています。 美味しさと栄養価と節約の3つが成り立つようにレシピを投稿していきたいと思っています☆ 毎日の献立に迷った時に、是非覗いていただけたら嬉しいです)^o^(

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