離乳食中期☆鉄分補給！しらすあんかけがゆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- おかゆ
- 50g
- 粉高野豆腐
- 小さじ２
- しらす
- 10g
- 赤ちゃんあんかけのもと
- 小さじ二分の一
作り方
-
- 1
- しらすはしばらく湯に浸して塩抜きをします。
水気を切ってすりつぶしましょう。
すりつぶしたところに湯大さじ1とあんかけのもとをいれて混ぜます。
-
- 2
- おかゆに粉高野豆腐を混ぜます。粉っぽさがなくなるまでよく混ぜましょう。
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- 3
- 2にしらすあんをのせたら出来上がり！
おいしくなるコツ
あんかけのもともなくても大丈夫です！
きっかけ
鉄分補給メニューのバリエーションに！
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普通の高野豆腐をすりおろしても！