大豆のお肉でBBQ！かんたん焼き肉風レシピ・作り方

Name: 大豆のお肉でBBQ！かんたん焼き肉風
Total time: 1 h
Yield: １～２
Ingredients: ダイズラボ「大豆のお肉フィレ」 1袋; ☆料理酒 大匙3; ☆はちみつ 大匙１; ☆焼き肉のたれ 大匙１; ☆しょうゆ 大匙１弱; 玉ねぎ（くし形に切る） １／２個

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МＫ

大豆のお肉でもBBQが出来ました！

材料（１～２人分）

ダイズラボ「大豆のお肉フィレ」: 1袋

☆料理酒: 大匙3

☆はちみつ: 大匙１

☆焼き肉のたれ: 大匙１

☆しょうゆ: 大匙１弱

玉ねぎ（くし形に切る）: １／２個

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作り方

1

「大豆のお肉フィレ」は水気をきっておく。【☆】は混ぜ合わせておく。
2

ポリ袋の中に１と玉ねぎすべてを入れて冷蔵庫で30分以上漬けておく
3

家で食べるときはそのまま熱したフライパンで炒める
4

今回BBQ用なので
アルミホイルで２を包み
火をおこしたらBBQの網の上におき、玉ねぎがしんなりするまで焼く

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

醤油で辛さの好みは調整できます食べるときにお好みで焼き肉のたれにつけながら食べると良いと思います

きっかけ

ダイズラボ「大豆のお肉フィレ」を使ったアレンジレシピです。

公開日：2017/07/01

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このレシピを作ったユーザ

МＫがっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆ 男子の胃袋をつかむため日夜研究中！私は糖質オフ研究中♪ （低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C ←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です　）つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆ https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ