糖質制限☆ズボラ主婦のズボラで簡単ぷるぷるプリン レシピ・作り方

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ラムちゃん1224
炭水化物0gのクリスタルコラージュというゼラチンを使って超簡単に作ります。
そして、食物繊維はそんなに多くないのに、お腹にたまりやすく腹持ちも良いと思います。
みんながつくった数 3

材料(1~2人分)

★ 豆乳
125cc
★ バニラエッセンス
1滴
★ 0kcalの甘味料
砂糖の甘さで大匙2
クリスタルコラージュ
3g
卵 (新鮮なもの)
1個
アイハーブのパンケーキシロップ
少々

作り方

  1. 1
    ★の材料すべてを耐熱容器にいれて、レンジ低温設定45度でチンします。
    この機能がなければ小鍋にいれ溶かす方法でokです
  2. 2
    1に
    クリスタルコラージュをいれて
    スプーンなどく混ぜて溶かし、さらに卵をわりいれてよくときほぐして混ぜたら
    茶こしで濾します

    好みの型にいれ冷蔵庫で固まるまで冷やして出来上がり
  3. 3
    表紙写真で写っている
    パンケーキシロップをかけるとよく合います♪
    http://bit.ly/1sreFz0
    このメーカーはパンケーキシロップ以外はあまりおすすめできない(笑
  4. 4
    カラメルソースがわりにゼロカロリー甘味料で作ったホイップクリームを添えるのもオススメです♪

    果物のトッピングはどれも果肉は糖質が高いので苺なら1粒まで等ちょっと難しいところです。
  5. 5
    こちらの型は、クリスタルコラージュが置いてある楽天ショップのプロフーズで買いました♪

    クリコラが置いてあるショップはこちら
    http://t.co/wdbn0MjNdj
  6. 6
    ☆通常の加熱して作るタイプのプリンはこちら

    材料3つで簡単♪糖質制限★豆乳カスタードプリン
    レシピID:1390016897
  7. 7
    ☆圧力鍋で作るプリンのレシピはこちら

    マ・ローニエプロ☆簡単!マグカップ豆乳プリン
    レシピID:1390025989

おいしくなるコツ

クリスタルコラージュは楽天市場に2店舗取り扱いがあって、原材料がオランダやベルギーのなどの海外産のゼラチンです。 500g入りで2000円くらいしますが200ccの液体に4gでゼリーができるので、1個あたり16円、125個ゼリー作れます!

きっかけ

クリスタルコラージュのぷっるぷるゼリーは、やみつきになる食感です。 冬だというのに久しぶりに作りたくて、食べきりサイズプリンを作ってみました♪

公開日:2015/01/16

関連情報

カテゴリ
豆乳プリン簡単お菓子低カロリーお菓子糖質制限・低糖質ゼリー
料理名
糖質制限☆ズボラ主婦のズボラで簡単ぷるぷるプリン

このレシピを作ったユーザ

ラムちゃん1224 がっつりお肉系大好きな男子3名と暮らす4人家族☆ 男子の胃袋をつかむため日夜研究中! 私は糖質オフ研究中♪ (低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C ←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ) つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆ https://bit.ly/2GxT9XP(インスタ

つくったよレポート( 1 件)

2016/04/07 17:45
これ、と〜っても美味しかったです!クリコラ初めて知りました。家族にも大好評。バニラエッセンスはポイントですね♪ 糖質制限レシピの数々本当に感謝です。
ちんまゆちん
ちんまゆちん様♪こちらもレポありがとうございます♪クリコラのぷっるぷる最強ですよね!使い方も簡単でコスパいいし大好きな材料です♪こちらこそ嬉しいコメント感謝☆

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