糖質制限☆ズボラ主婦のズボラで簡単ぷるぷるプリン レシピ・作り方

糖質制限☆ズボラ主婦のズボラで簡単ぷるぷるプリン
  • 約10分
  • 100円以下
ラムちゃん1224
ラムちゃん1224
炭水化物0gのクリスタルコラージュというゼラチンを使って超簡単に作ります。
そして、食物繊維はそんなに多くないのに、お腹にたまりやすく腹持ちも良いと思います。

材料(1~2人分)

  • ★ 豆乳 125cc
  • ★ バニラエッセンス 1滴
  • ★ 0kcalの甘味料 砂糖の甘さで大匙2
  • クリスタルコラージュ 3g
  • 卵 (新鮮なもの) 1個
  • アイハーブのパンケーキシロップ 少々

作り方

  1. 1 ★の材料すべてを耐熱容器にいれて、レンジ低温設定45度でチンします。
    この機能がなければ小鍋にいれ溶かす方法でokです
  2. 2 1に
    クリスタルコラージュをいれて
    スプーンなどく混ぜて溶かし、さらに卵をわりいれてよくときほぐして混ぜたら
    茶こしで濾します

    好みの型にいれ冷蔵庫で固まるまで冷やして出来上がり
  3. 3 表紙写真で写っている
    パンケーキシロップをかけるとよく合います♪
    http://bit.ly/1sreFz0
    このメーカーはパンケーキシロップ以外はあまりおすすめできない(笑
  4. 4 カラメルソースがわりにゼロカロリー甘味料で作ったホイップクリームを添えるのもオススメです♪

    果物のトッピングはどれも果肉は糖質が高いので苺なら1粒まで等ちょっと難しいところです。
  5. 5 こちらの型は、クリスタルコラージュが置いてある楽天ショップのプロフーズで買いました♪

    クリコラが置いてあるショップはこちら
    http://t.co/wdbn0MjNdj
  6. 6 ☆通常の加熱して作るタイプのプリンはこちら

    材料3つで簡単♪糖質制限★豆乳カスタードプリン
    レシピID:1390016897
  7. 7 ☆圧力鍋で作るプリンのレシピはこちら

    マ・ローニエプロ☆簡単!マグカップ豆乳プリン
    レシピID:1390025989

きっかけ

クリスタルコラージュのぷっるぷるゼリーは、やみつきになる食感です。 冬だというのに久しぶりに作りたくて、食べきりサイズプリンを作ってみました♪

おいしくなるコツ

クリスタルコラージュは楽天市場に2店舗取り扱いがあって、原材料がオランダやベルギーのなどの海外産のゼラチンです。 500g入りで2000円くらいしますが200ccの液体に4gでゼリーができるので、1個あたり16円、125個ゼリー作れます!

  • レシピID:1390026240
  • 公開日:2015/01/16

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カテゴリ
豆乳プリン簡単お菓子低カロリーお菓子糖質制限・低糖質ゼリー
料理名
糖質制限☆ズボラ主婦のズボラで簡単ぷるぷるプリン
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つくったよレポート(1件)

  • ちんまゆちん
    ちんまゆちん
    2016/04/07 17:45
    糖質制限☆ズボラ主婦のズボラで簡単ぷるぷるプリン
    これ、と〜っても美味しかったです!クリコラ初めて知りました。家族にも大好評。バニラエッセンスはポイントですね♪ 糖質制限レシピの数々本当に感謝です。

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