ヘルシー♪ナスとピーマンのピリ辛胡麻だれ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ナスは　まだらに皮を剥いて　一口大に乱切りにし　水にさらして灰汁抜きします。

2. 2

   ピーマンは種を取り除き　一口大に乱切りにします。

3. 3

   １と２を　耐熱容器に入れ　レンジで３分加熱します。

4. 4

   市販の「ピリ辛胡麻だれ」を入れて　混ぜ合わせます。