【糖質制限】とろ~りチーズとほっくほく菊芋ポテト レシピ・作り方

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ラムちゃん1224
菊芋は100gくらいまでの使用だったら大丈夫だったので、お弁当の1品に作ってみました★
みんながつくった数 1

材料(1人分)

菊芋
100g
とろけるスライスチーズ
1枚
粉末パセリ、青のり
適量
あれば好みでレモンペッパー
少々

作り方

  1. 1
    菊芋は茶色い部分の皮をむき、太目のフライドポテト風にカットします
  2. 2
    PHILIPSノンフライヤーの網の上にシートを敷き、
    菊芋を並べて、
    その上にとろけるチーズ1枚をおきます
  3. 3
    200度7分で加熱します。

    出来たら、チーズの上に、粉末パセリ、青のり、あればレモンペッパーをふりかけて完成★
  4. 4
    ★菊芋を、摂取するときの注意事項は、
    こちらレシピコメント欄など参照にして頂けたら幸いですm(__)m
    【糖質制限】菊芋でガーリック海苔塩ポテト
    レシピID:1390020546
  5. 5
    ★お弁当に入れたときの出来上がりイメージ(*^^*)
  6. 6
    ★レモンペッパーや粉末パセリのお気に入りはオーガニックでお手頃価格なこちら
    http://bit.ly/18Kyq0K 使ってます
    種類豊富でスパイスから作るカレーなんかにも便利♪

おいしくなるコツ

ほっくほく♪菊芋の塩茹で~ストックにも~レシピID: 1390020580 を参考に、茹でてストックしておくと、加熱済みなので、もっと手早くできます★ こちらから使う場合は冷凍保存してあるので菊芋だけ先に3分ほどチン、あとの手順は同じ♪

きっかけ

菊芋のおかずを、お弁当の1品にももっていけるかどうか実験したくて作ってみました!

公開日:2014/01/12

関連情報

カテゴリ
その他の野菜

このレシピを作ったユーザ

ラムちゃん1224 がっつりお肉系大好きな男子3名と暮らす4人家族☆ 男子の胃袋をつかむため日夜研究中! 私は糖質オフ研究中♪ (低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C ←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ) つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆ https://bit.ly/2GxT9XP(インスタ

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