たれの甘味量はお好みで調節してください グァーガムがなければタレはサイリウムでもとろみを出すことが出来ます。 派生レシピ レシピID: 1390018070 【糖質制限】サイリウム餅でもちもちパンケーキ ↑のレシピみたいに焼き目をつけても★
糖質制限始めた頃スルっと体重も落ちたものの最近停滞、初心者が陥りやすい脂質過剰になってた様で(それでもBMI標準なのがびっくりな糖質制限食(笑))脂質を見直して糖質制限に慣れたところで+カロリーも基準を守ったら寒天、食物繊維系に偏り中。笑
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サイリウム、グァーガムは1gで3kcal位食物繊維、醤油大1糖質1.8g位13kcal位