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しらす入り卵焼き レシピ・作り方

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はなまる子♪
カルシウムたっぷりのしらす干しに、彩りさわやかな三つ葉を混ぜて焼いた、春の香りの卵焼きです。
みんながつくった数 9

材料(2人分)

たまご
2個
しらす
80~100g
三つ葉
1/4束
小さじ1/3
こしょう
少々
オリーブオイル
大さじ1
・・調味料 A・・
大さじ2
砂糖
小さじ2
だし醤油
小さじ1
ほんだし
ひと摘み
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作り方

  1. 1
    ボウルに卵を溶き、塩、こしょうを加えよく混ぜておきます。
  2. 2
    三つ葉は、2~3cm長さに切ります。
  3. 3
    (1)に、しらす、(2)、Aを入れて混ぜ合わせます。
  4. 4
    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、(3)を廻し入れ卵が固まりかけたら弱火強で、両面をしっかり焼きます。
  5. 5
    食べやすく切り、器に盛りつけ出来上がりです。
    ※しっかり味がついていますが、お好みで少量のだし醤油をかけていただきます。

おいしくなるコツ

・フライパンは小さめの20cmを使いました。 ・焼き加減は(固さ)、焼き時間で調節してくださいね。

きっかけ

しらす干しが残っていたので、三つ葉と丸いフライパンで卵焼きにしました。

公開日:2013/04/19

関連情報

カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き5分以内の簡単料理100円以下の節約料理しらすカルシウムの多い食品の料理
関連キーワード
卵焼き しらす カルシウム
料理名
しらす入り卵焼き

このレシピを作ったユーザ

はなまる子♪ ご訪問、ありがとうございます。 誠に勝手ながら暫くの間、レシピ投稿とつくレポをお休みにさせていただきます。 つくレポへのお返事は遅ればせながらでも、書かせて頂けると思います。 どうぞ、宜しくお願い致します。

つくったよレポート( 8 件)

2019/04/26 14:12
美味しく出来ました。レシピありがとうございます。
ココアちゃん47
2019/04/12 00:03
しらす入りでカルシウムもたっぷり♡美味しかったです!(^^)!ごちそうさまでした☆彡
mariron★

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