ゴーヤは茹ですぎると、歯ごたえがなくなるので手早く茹でます。 梅干しはチューブ入りの梅肉でもOKです。
ほろ苦さも夏バテに効きそうなゴーヤ。 ツナと梅干しでさっぱりと和えてみました。
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ビタミンたっぷりのゴーヤで、暑い夏も元気で乗り切りたいです。