材料(1人分)
- ご飯
- 150g
- きゅうり
- 半本
- トマト
- 半個
- 香菜
- 15g
- 色キャベツの芽
- 30g
- ブロッコリーの芽
- 30g
- 味噌肉
- 大さじ2
- ミクスナッツ
- 少々
- 胡麻ソース
- 大さじ2
作り方
-
- 1
- まずはきゅうりは皮剥いたら、食べ易く切って置く。トマトも合わせて切って置く。キャベツ、ブロッコリーの芽はきれいに洗って置く。香菜は食べ易く切って置く。
-
- 2
- 肉味噌は我が家の常にあるもの使用。(作り方法は紹介は見って下さい)
-
- 3
- お碗にご飯を入れて、上はきゅうり、トマト、入れて、中心は肉味噌入れて、周りはキャベツの芽、ブロッコリー芽、香菜は入れて、ミクスナッツかけたら、胡麻ソースかけたら、出来上がり。
-
- 4
- ヘルシーで美味しいです。ハマり料理です。
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