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朝食にあおさとわかめとしらすの浸し レシピ・作り方
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約10分
100円以下
Shimo9756
海藻と小魚で栄養バランスを考えて
材料(2人分)
乾燥わかめ
5グラム
あおさ
3グラム
しらす
60グラム
○しょうゆ
大さじ1
○めんつゆの素
大さじ1
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作り方
1
乾燥わかめは水で洗い水にし浸してレンジで1分加熱する。あおさは水でふやかす。
2
器にわかめとあおさを盛り、しらすをのせる。○を合わせたたれをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
食べる時に、混ぜ合わせます。
きっかけ
海藻と小魚で栄養バランスを考えて
公開日:2011/03/27
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料理名
あおさとわかめとしらすの浸し
このレシピを作ったユーザ
Shimo9756
3歳と5歳のママです。簡単・おいしい・経済的なお料理を作ってます。 レシNo139000371カレーハンバーグでお弁当コンテスト受賞、レシピNo139006769ゴーヤ桜エビそうめんがピックアップレシピに選ばれ、レシピNo1390005566水菜とトマトのマーボーうどんがおかずの星 女子に嬉しいで賞を受賞しました!
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