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味噌ヨーグルトできゅうりとなすと人参のお漬物! レシピ・作り方

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はなまる子♪
ぬかを使わずに、ヨーグルトと味噌を混ぜ合わせて、野菜のぬか漬けを作りました。
みんながつくった数 30

材料(適量人分)

プレーンヨーグルト
200g
味噌
100g
少々
旬の野菜(キュウリ、ナス、にんじん・・)
適量
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作り方

  1. 1
    野菜は食べやすい大きさに切って、ザルに並べ塩を均等に振りかけます。

    10分ほどそのまま休ませておきます。

    10分したら出てきた水分をしっかり絞ります。
  2. 2
    ボウルにヨーグルトと味噌を入れ、よくかき混ぜて漬け物床を作ります。
  3. 3
    小さめのタッパーやポリ袋に(2)を入れ、(1)を加え軽く揉みます。

    冷蔵庫で一晩寝かせば、美味しいぬか漬けができてます。

おいしくなるコツ

塩をふりかけ休ませたあと、出てきた水分はしっかり絞ってから漬け込むと、水っぽくなるのを防ぎます。 お味噌は米味噌が一番お漬け物には合うような気がします。 残った漬け床は、あと1回繰り返し使って、後はお味噌汁に入れたりスープなどに使います。

きっかけ

うちでは、ぬかを使わず野菜のぬか漬けを作っています。 ぬかの代わりに、プレーンヨーグルトと味噌を混ぜ合わせて作ります。

公開日:2010/10/31

関連情報

カテゴリ
きゅうりの漬物その他の漬物ヨーグルトなす全般簡単夕食
関連キーワード
なす 茄子の漬物 簡単 ヨーグルト
料理名
味噌ヨーグルト漬けお漬物

このレシピを作ったユーザ

はなまる子♪ ご訪問、ありがとうございます。 誠に勝手ながら暫くの間、レシピ投稿とつくレポをお休みにさせていただきます。 つくレポへのお返事は遅ればせながらでも、書かせて頂けると思います。 どうぞ、宜しくお願い致します。

つくったよレポート( 19 件)

2020/06/10 12:44
美味しいです♡ ごちそうさまでした (=^・^=)
cacheお返事レポ休みます
2017/12/24 16:13
簡単でとても美味しいお漬物になりました。 本日は又カブラを浸け込みました。 ごちそうさま
dekotan1
こんにちは(vv) ぬか漬けと違って毎日混ぜる手間が要らないのがいいですよねww 美味しそうな綺麗なお漬物に変身ですね~レポ嬉しいです^^*

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