材料（１人分）
- お好み焼き粉（ニップン）
- ５０ｇ
- トップバリュ ５種野菜とキャベツの千切り
- ５０ｇ
- 卵
- １/2個
- 水
- ３０ｍｌ
- 牛乳
- ３０ｍｌ
- きざみこんにゃく
- ５０ｇ
- 豚の細切れ
- ２切れ
- 冷凍むきえび
- ３個
- のりの空き容器
- １個
- ごま油
- 適量
- オタフクソース
- 適量
- 鰹節
- 適量
作り方
-
- 1
- のりの空き容器にお好み焼き粉と卵、水、牛乳をいれて、よく混ぜます。次にトップバリュ ５種野菜とキャベツの千切りときざみこんにゃくを入れて、混ぜ合わせます。
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- 2
- 炊飯器の窯の1/3までごま油を塗ります。炊飯器の窯の底にエビ、豚肉を置き、1の生地を流しいれます。
-
- 3
- 炊飯器のスイッチを押す。炊き上がったら、再度炊飯器のスイッチを押す。これを２．３回繰り返し、火が通ったら、皿に取り出し、ソース、鰹節をかける。
-
- 4
- 火の通りが悪い時はレンジで少し温めてください。
きっかけ
のりの空き容器の再利用方法を考えて作りました
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