鶏肉とブロッコリーの豆乳煮 レシピ・作り方
材料（2〜人分）
作り方
- 1 ブロッコリーと鶏肉を食べやすい大きさに切ります。玉ねぎはスライスします。
- 2 お鍋に水を沸騰させたら、ブロッコリーを3〜4分茹でます。その後、ザルにあげます。
- 3 お鍋にオリーブオイルを入れて、鶏肉を炒めます。お肉に軽く火が通ったら、玉ねぎを一緒に炒めます。
- 4 玉ねぎがしんなりしてきたら、水を入れて少し煮込みます。
- 5 4に✳︎を入れてさらに7分ほど煮込みます。
- 6 5にブロッコリーを入れて、2〜3分煮込んだら出来上がりです！
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