オクラとツナの和え物 レシピ・作り方

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naruto
自然解凍で使えるオクラはとっても便利(*´꒳`*)
あればカットワカメを入れても美味しいです♫

材料（3人分）

冷凍オクラ
100g
シーチキン水煮
1缶70g
トマト
40g
☆しょうゆ
15g
☆みりん
10g
☆酢
10g
☆ゴマ油
3g
☆ポッカレモン
5g

作り方

  1. 1
    冷凍オクラは自然解凍する
  2. 2
    トマトを角切りにする
  3. 3
    先にオクラに☆を和える
  4. 4
    シーチキンとトマトを加えてよく混ぜ合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

残り物で(*´∀｀*)

公開日：2020/05/07
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カテゴリ
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