旨みたっぷり！豆腐とサバ缶のヘルシーバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小ねぎは小口切りにする。

2. 2

   ☆の材料をボウルに入れて、よく練り混ぜる。

3. 3

   フライパンにごま油をひき、中火に点火。２のタネをスプーンで落としながら平たく成形して、何個か並べて、焼く。

4. 4

   こんがり良い色になったらひっくり返して、弱めの中火にしてフタをし、2分程蒸し焼きに。

5. 5

   ふっくらと焼きあがり、火が通ったら、お皿に盛り完成。