セロリ&トマト&卵のボリュームサラダ レシピ・作り方

セロリ&トマト&卵のボリュームサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
ぷっちびす
ぷっちびす
食物繊維&タンパク質のヘルシーボリュームサラダ☆

材料(1人分)

  • セロリ 2枚
  • トマト 1玉
  • 茹で卵 1個
  • ごまドレッシング 大さじ1
  • ごま 小さじ2

作り方

  1. 1 セロリ→葉を落として1cmのサイコロ状にカット
    トマト→1cmのサイコロ状にカット
    卵→卵切り器で十字に切って、ほぐす。
    (卵切り器がない時は、包丁でざく切りに)
  2. 2 セロリ、トマト、卵の順に盛り付けて、ごまドレッシングをかける。
    ごまをトッピングして完成。

きっかけ

タンパク質が食べたい!と思った時に冷蔵庫に茹で卵があったので、食物繊維と栄養プラスに野菜を加えました。

おいしくなるコツ

トマトは完熟より少し青いくらいが良いです。切りやすく、食べやすいです。

  • レシピID:1380008609
  • 公開日:2016/05/11
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カテゴリ
トマトサラダトマト全般ゆで卵セロリ
料理名
セロリとトマトと卵のサラダ
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