苺 バナナ 小松菜 ブロッコリー 牛乳 生クリーム レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ブロッコリーのしんは皮を剥いてラップに包みレンジで柔らかくなるまでチン。林檎は皮付きのまま。
バナナは皮を剥いてちぎります。小松菜はよく洗いちぎります。 - 2 すべての材料をジューサーに入れ撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
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