玉ねぎ氷とほうれん草と果物のカルピススムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
玉ねぎ氷はチンして溶かしても、そのままでもいいです。
パインは缶詰でもいいです。
キウイ、いちごは甘い方が飲みやすいです。
ほうれん草はよく洗いちぎります。 -
2
バナナは皮をむいてちぎります。トマトジュースはよくふってから。
すべての材料をジューサーにいれて撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
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