玉ねぎ氷 ほうれん 苺 林檎 バナナ 牛乳 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
林檎は皮をむかず芯を取って適当な大きさに切ります。
バナナは皮をむいてちぎります。
苺は生がないときは冷凍いちごでもOK!
ほうれん草はよく洗いちぎります。 - 2 すべての材料をジューサーで撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
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