チキンのトマトソース煮込み。 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鳥もも肉を食べやすい大きさに切り、塩コショウを降って、薄力粉をまぶす。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを熱し、1を皮目から焼く。

3. 3

   両面に焼き色がついたら、茹でたブロッコリー、スイートコーン、トマトソース、水を加えて煮込む。

4. 4

   10分ほど煮込んだら、コンソメ顆粒を加える。

5. 5

   4をお皿に盛り付け、最後にパルメザンチーズをふって出来上がり。