豆乳 バナナ きな粉のスムージー レシピ・作り方

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おおら
豆乳もきな粉も大豆だから体に良いです♪美肌を目指す女性の見方♪きな粉ってドリンクにしても美味しいんです♪
みんながつくった数 3件

材料（1人分）

バナナ
1本
豆乳
150ml
きな粉
小さじ2

作り方

  1. 1
    バナナの皮をむいてちぎります。
    豆乳、きな粉を一緒にジューサーに入れ、撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

朝イチの空腹時が吸収よくてオススメです。

きっかけ

イソフラボン沢山とれます。

公開日：2013/01/24
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関連情報

カテゴリ
健康飲料
関連キーワード
きな粉ドリンク 美肌 生理痛軽減 イソフラボン

このレシピを作ったユーザ

おおら 週末しか買い物にいかないので、冷凍したお肉や魚と残り野菜で大人も子供も美味しく食べられるレシピを試行錯誤しています。宜しくお願いします。

つくったよレポート（ 1 件）

2013/02/05 08:43
砂糖を入れなくてもバナナの甘みで美味しくいただけました。本当にお腹いっぱいになります。
ギンガムチェック0135
ギムガムチェック0135さん♪作って頂いてとってもうれしいです。体に良い食材なのでまた作って下さいね♪つくレポありがとうございました(^-^)

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