トマト ほうれん 果物 水切りヨーグルトスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
林檎は皮を剥かず芯をとります。
バナナは皮をむいてちぎります。
ほうれん草はよく洗ってちぎります。
トマトジュースはよくふってから。 -
2
水切りヨーグルトとカルピス原液と共にジューサーで撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
葉物は一番上に。
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